FMD新陳代謝飲食

蒸烤爐食譜》減肥也要吃菲力牛排|FMD新陳代謝飲食|BOSCH蒸烤爐

減肥期救星之無油蒸烤菲力牛排 介紹食譜之前呢先來閒聊一下,自從跟我家謝先生結婚之後,我們兩個大概各胖了7~12公斤吧,超級幸誇福張,之前每次說要減肥也是有一搭沒一搭,瘦了又胖胖了又瘦這樣,最近剛好看到有Youtuber介紹「不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食」(簡稱FMD),聽完介紹覺得很好奇,到底是什麼神奇的方法可以吃超飽又能瘦還能減脂,謝太我當下立馬上網買書來一讀,書中的內容淺顯易懂,強調...
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